2018

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Yoga & Klangmeditation

Dieses Seminar richtet sich an Yogaübende, die den Weg in die Stille über den Klang erfahren möchten. Unterschiedliche Klänge erreichen unterschiedliche Bereiche im Körper, im Geist, in der Seele. Die...

Meditation für Anfänger

Beim Meditieren sitzt man nur rum…Meditation ist nicht immer ganz einfach. Was ist Meditation? Wie wirkt sie? Wie bereite ich mich vor? Mit welchen Schritten fällt es mir vielleicht leichter,...

Yoga – ein Weg zur inneren Mitte

Mittestärkende Asanas, also Drehungen, asymmetrische Haltungen, Balance stehen in diesem Workshop im Vordergrund. Alltagstaugliche Konzepte aus Quellentexten, die den Weg zu Selbsterforschung und Selbsterkenntnis unterstützen können, fließen in die Yoga-Praxis...

Die vier Herzensqualitäten im Yoga

Die vier Herzensqualitäten sind Werkzeuge, die uns helfen, ungünstige Emotionen, wie Ungeduld, Wut, Neid etc. besser zu handeln. Sie werden auch die „heilsamen“ Qualitäten genannt: Maitri-das Wohlwollen, die Güte; Karuna-das...

Adventure Care Camp

Eine Woche Yogaunterricht im „ Adventure Care Camp“ für regenerationsbedürftige Familien. Unterschiedliche Outdoor-Aktivitäten für Erwachsene und Kinder stehen zusätzlich auf dem Programm. Samstag, 22. Juli bis  28. Juli 2018 Zur...

Sonnengruß

Der Sonnengruß – Surya Namaskar – wird in verschiedenen Yogastilen leicht abgewandelt regelmäßig geübt. In diesem Seminar gehe ich auf die Hintergründe und die Wirkweise des Sonnengrußes ein. Präzise geübt...

Yoga ist Freude

Die westliche und die östliche Philosophie hat sich in verschiedenen Schriften dem Thema der „Freude“ zugewandt. Im Yoga wird die Freude als die wahre Natur des Menschen bezeichnet. Durch Selbstreflexion...

Yoga & Achtsamkeit

„Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute, hier, jetzt“ Yoga ist ein Übungsweg, beständig mit sich in Kontakt zu treten. Durch die Schulung der Achtsamkeit gewinnen...