Einführung in
Yoga Nidra

Ein kleiner theoretischer Teil erklärt die Grundlagen von Yoga Nidra. Danach gehen wir ins Üben von sanften, regenerierenden asanas mit Atemübungen, Visualisierung, Meditation und der Tiefenentspannung.

Simone Schmid, Yogalehrerin, Ergotherapeutin

Samstag, 01. Februar 2020, Uhrzeit: 10-12 Uhr
am Alten Schloß, Kißlegg