Yoga und Beckenboden

Der Beckenboden beeinflusst unsere Haltung und unser Wohlbefinden. Ein gesunder Beckenboden bringt Energie und ist wichtig für die Gesundheit. Wer den Beckenboden trainiert, unterstützt Gleichgewicht, Koordination und einen harmonischen Bewegungsablauf. »Das Tor des Lebens« als Kraftquelle im Frühling. Mit einer kurzen theoretischen Einführung und viel Yoga-Praxis.

Simone Schmid, Yogalehrerin, Ergotherapeutin

Freitag, 27. März 2020, Uhrzeit: 15–18 Uhr

Gesundheitsakademie/Yogazentrum der vh ulm

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