Yoga und Stressmanagement

Kurzer Impulsvortrag über den Zusammenhang von Stress und psychosomatischen Beschwerden. Wir üben asanas für die oft gestressten Körperbereiche Schulter-Nacken und Rücken. Eine die Mitte stärkende Atemtechnik und das Zur-Ruhe-Kommen der Sinne rundet die Yoga-Einheit ab.

Simone Schmid, Yogalehrerin, Ergotherapeutin

Samstag, 29. Februar 2020, Uhrzeit: 15–18 Uhr
am Alten Schloß, Kißlegg