Kurs-Details

Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeit bedeutet, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Meditation  hilft, sich nicht mehr in der Vergangenheit oder der Zukunft zu verlieren, sondern den gegenwärtigen Augenblick in seiner ganzen Fülle zu erleben. Achtsamkeit und Meditation hilft in stressigen, herausfordernden Zeiten Ruhe zu bewahren und auf eigene Kraftquellen zurückzugreifen. Selbstwirksamkeit wird gestärkt und unterstützt die Ausrichtung auf ein gesundes und erfülltes Leben.

Kontakt
 Simone Schmid
 +49 (0) 75 63 / 9 15 58 06
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