Mein Unterrichtsstil

Mein Unterrichtsstil ist geprägt von Klarheit, Präzision, Achtsamkeit und Freude.
Es ist mir wichtig, traditionelles Yoga-Wissen mit neuen Erkenntnissen der Anatomie und der Neurobiologie zu verbinden. Undogmatisch möchte ich den Teilnehmenden Yoga, Meditation und Stressmanagement vermitteln, mal kraftvoll-dynamisch, mal sanft und in die Ruhe führend.


Wochenkurse
Infos zu laufenden Kursen auf Anfrage

Workshops/Seminare
Es gibt verschiedene Angebote in Kißlegg und in Ulm an der Gesundheitsakademie/Yogazentrum der vh ulm. Falls Sie Interesse an einem Thema haben, besteht die Möglichkeit, dieses auch an einem anderen Ort zu buchen. Dauer und Inhalte werden an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.

Event meets Yoga
Sie veranstalten ein Event und möchten Ihren Teilnehmern etwas Besonderes bieten? Yoga bereichert Ihre Veranstaltung in einer aktiven Pause oder als weiteren Programmpunkt. Seminarthemen und praktische Übungen werden individuell vereinbart.

Mein Angebot für Sie

Kraftvoll & dynamisch

Mit kraftvollen, fließenden Bewegungen werden Grenzen erfahren, Kraftreserven aktiviert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Statisch gehaltene asanas stabilisieren die Körpermitte und stärken auch die innere Balance, physisch und mental. Das Programm...

Dehnen & loslassen

Sanfte, regenerierende Übungen harmonisieren Körper und Geist. Stressanfällige Bereiche wie Schulter und Nacken können entspannen. Dies unterstützt Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. In dieser Sequenz geht es um Loslassen, Abschalten, Entspannen. Übungen...

Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeit bedeutet, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Meditation  hilft, sich nicht mehr in der Vergangenheit oder der Zukunft zu verlieren, sondern den gegenwärtigen Augenblick in seiner ganzen Fülle zu erleben....

Einzelunterricht

Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse, körperlich, geistig und seelisch. Im Einzelunterricht ist es möglich, darauf noch spezieller einzugehen. Es liegt mir am Herzen, mein Yogawissen weiterzugeben und Freude für eine...

Yoga-Dozentin

Als Yoga-Dozentin unterrichte ich angehende Yogalehrer an der Gesundheitsakademie/Yogazentrum der vh ulm und leite eigene Seminare. Yoga vermittelt das Wissen, die Kraft und die Methoden, ein Leben in Freiheit, Freude...

Business-Yoga

Stressmanagement mit Yoga Business Yoga bietet in Zeiten hoher Leistungsanforderung ein ganzheitliches Konzept der betrieblichen Gesundheitsprävention an. Individuelle Übungen und Programme sind auf die unterschiedlichen Bedürfnisse verschiedener Berufsgruppen angepasst (Büro,...

Event meets Yoga

Sie veranstalten eine Tagung, einen Kongress, ein Seminar und möchten Ihren Teilnehmern etwas Besonderes anbieten? Sie erfahren mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus dem Yoga neue Kraft und Energie, v.a....

Yoga-Retreat

Auszeit vom Alltag, ohne Verpflichtungen und Termindruck. Wer auf der Suche nach einem Yoga-Wochenende oder einer Yoga-Woche in schöner, naturnaher Umgebung ist, kann sich hier nach eigenen Wünschen ein „Retreat“...