Yoga-Natur-Retreat

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Auf Ihre Wünsche und Vorstellungen gehe ich gerne ein.

Mögliche Seminarthemen

Stressmanagement

Mentale und praktische Übungen helfen, stressresistenter zu werden

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Achtsamkeit

achtsamkeitsbasierte Übungen wie z.B. Bodyscan, Atemübungen und Wahrnehmungsschulung wirken stressbedingten Krankheiten entgegen

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Dehnen & Loslassen

nach langem Sitzen entspannt ein sanftes  Dehnprogramm

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Inneres Gleichgewicht

Work-Life-Balance mit Meditation-Atem-Bewegung

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Selbstfürsorge

nur wer in der eigenen Kraft und Mitte ruht, kann anderen eine Unterstützung sein

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Business- Meditation

Atemübungen und Meditation unterstützen einen ruhigen Geist und eine klare Ausrichtung

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Die Seminare können zeitlich und inhaltlich an Ihre Bedürfnisse angepasst werden

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