Business-Yoga

Business Yoga bietet in Zeiten hoher Leistungsanforderung ein ganzheitliches Konzept der betrieblichen Gesundheitsprävention an. Individuelle Übungen und Programme sind auf die unterschiedlichen Bedürfnisse verschiedener Berufsgruppen angepasst (Büro, soziale Berufe, Führungskräfte).
Mit Wahrnehmungsübungen und kraftvollen Asanas (Körperhaltungen) wird das Selbstbewusstsein/Selbstvertrauen gestärkt und die Aufmerksamkeit verbessert.
Atem- und Meditationsübungen stärken die innere Ruhe und das Wohlbefinden.Eine abschließende tiefe Entspannung erfrischt Körper und Geist. Yoga und die Praxis der Achtsamkeit hat sich im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung als Burnout – Prophylaxe bewährt. Es können gezielt Arbeitsbelastungen verringert und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen der Mitarbeiter gestärkt werden.

Wie können Sie Business Yoga in Ihrer Firma nutzen?

Business Yoga kann als Weiterbildung mit einem Schwerpunkt für Mitarbeiter in kleinerem Rahmen (2-4 Std.-Seminar, halbtags, ganztags, an einem Wochenende) in der Firma oder an einem anderen Ort gebucht werden.
Business Yoga als Ergänzung zu einer Tagung/Fortbildung erfrischt den Geist, entspannt den Körper und stärkt die Teambereitschaft
Business Yoga als fortlaufender Kurs im Rahmen der Gesundheitsprävention beugt stressbedingten Krankheiten wie Rückenbeschwerden, Schulter-Nackenproblemen und Burnout vor.

Auf Ihre Wünsche und Vorstellungen gehe ich gerne ein.