Um die Zeit des Lockdowns mit frohem Mut und Zuversicht zu überbrücken, biete ich euch neue Online-Kurse an, in denen v.a. die innere Freude und Lebendigkeit ins Fließen gebracht bzw. erhalten werden kann Beginn: Montag, 18. Januar 2021 19.45 Uhr “ Mit Yoga in die Weite des Herzens“ Alles, was sich eng und fest anfühlt, locken wir in diesem dynamisch-kraftvollen Kurs
Einzel-Unterricht/Yoga-Coaching möglich Präsenz- und Online-Unterricht, auch als Gutscheine für ein nachhaltiges Weihnachtsgeschenk erhältlich Klassischerweise wurde Yoga im 1:1 Unterricht vermittelt. Die mentalen, psychischen und körperlichen Bedürfnisse können hier individuell berücksichtigt werden. Nach einer kostenlosen telefonischen Abklärung (Vorgespräch)biete ich eine auf Sie abgestimmte Yogapraxis, die auch als Handout mitgenommen werden kann, um sie zu Hause weiter üben zu können. Ich biete
Yoga Nidra Thema diese Woche: „Ankommen bei mir selbst“, Yogastunde zum ersten Advent (Zeit: s.u.) Präsenzkurse sind zur Zeit nur online möglich, deshalb biete ich meine Online-Yogastundenund Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten so individuell wie möglich an. Du kannst gerne auch am Ende der Stunde Fragen stellen, so wie du es aus deiner Präsenz-Yogastunde kennst. Im Yoga-Coaching kannst du tiefer auf
Im Herbst überlässt uns die Natur alle ihre Früchte und zieht sich allmählich zu ihren Wurzeln zurück. Zeit für uns, den Fokus wieder mehr auf unsere Wurzeln zu richten. Dieses Jahr zeigt uns, ob wir gut verwurzelt sind oder ob mehr Stabilität und Erdung nötig wären. Im September habe ich an der Gesundheitsakademie der vh Ulm die Leitung der Yogalehrerausbildung
Last-Minute-Angebot August: Reset-Woche im Allgäu, Bodenseenähe, vom 16.-21. August Nicht nur Corona, viele andere Eindrücke nehmen wir oft als genauso belastend wahr.Stress bedeutet, dass wir das, was uns zu viel wird, nicht mehr verarbeiten können, bzw. nicht adäquat damit umgehen können.Die Folgen davon sind bekannt: Schlafstörungen, Verspannungen, Gefühl von Überforderung, Sehnsucht nach Ausgewogenheit und Mitte. Was bringt Ihnen diese Woche?Diese
Schön, dass es wieder möglich ist, gemeinsam Yoga zu praktizieren.Wer ab sofort draußen auf der Wiese mit Blick über den Zellersee Yoga üben möchte, ist herzlich eingeladen. Melde dich bitte telefonisch an. Kosten: 10€ pro Stunde, bring bitte deine Matte und eventuell ein Sitzkissen mit. Aus den Erfahrungen der letzten Jahre empfehle ich, einen Mückenspray zu verwenden, wegen der Nähe
Eine Woche Auszeit, Regeneration. Ablauf dieser Woche: Sonntagabend Kennenlernen mit Infos zur Region und einer anschließenden Yoga-Einheit zum Ankommen. Weitere sieben Yogastunden im schönen Ambiente drinnen oder bei schönem Wetter auch gerne draußen sind angepasst an die Bedürfnisse der (max. 4) Teilnehmerinnen. Zwei Ausflüge werden wir zusammen unternehmen, vielleicht zur Kißlegger Seenplatte, vielleicht zur magischen Linde, je nach Interesse. Zwei
Samstag, den 20.06.2020, Thema: Kraftvoll den Tag beginnen Fokus: Beckenboden Bitte schreibt mir kurz eine mail, dann sende ich euch den link für die Jitsi-meet-Session zu. Kosten: 7€
Donnerstag, 20.00 Uhr: Online-Yogastunde, rücken-/schultergerecht Thema: Fließen und Verankern In dieser Yoga-Einheit wollen wir über den Körper diese beiden Qualitäten erfahren und spüren, welche Qualität uns aktuell besser unterstützen kann, um den von Patanjali beschriebenen Yogazustand „sthirasukhamasanam“ (in jeder Haltung fest/stabil und leicht zugleich sein) zu erreichen. Wenn du mit üben möchtest, melde dich an per mail und ich sende dir den link und
Jeden Donnerstag um 20 Uhr findet ein Online-Yogakurs mit wechselnden Themen statt. Rücken-/Schultergerecht, trotzdem auch mal kraftvoll. Ca. 1,5 Stunden. Jeden Samstag um 7.00 Uhr biete ich für Fortgeschrittene Sonnengrüße mit Variationen und im Anschluss eine Meditation an. Ca. eine 3/4 Stunde ohne und 1 Stunde mit Meditation. Eine Stunde kostet 7€. Wer sich für diese Kurse interessiert, meldet sich bitte über
