Yoga Nidra Thema diese Woche:

„Ankommen bei mir selbst“, Yogastunde zum ersten Advent (Zeit: s.u.)

Präsenzkurse sind zur Zeit nur online möglich, deshalb biete ich meine Online-Yogastunden und Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten so individuell wie möglich an. Du kannst gerne auch am Ende der Stunde Fragen stellen, so wie du es aus deiner Präsenz-Yogastunde kennst.

Im Yoga-Coaching kannst du tiefer auf Themen eingehen, die dir gerade besonders wichtig sind, körperlich wie auch mental.

Montag, 19.45 Uhr 

kraftvoll-dynamische Sequenzen, Themenschwerpunkte

                                   Stil: Hatha-Yoga

Mittwoch, 19.00 Uhr 

kraftvolle und regenerative Haltungen, auch für Anfänger geeignet

                                    Stil: Hatha-Yoga, wenig Stützhaltungen

Samstag, 8.00 Uhr

Morningflow mit der Option einer kurzen anschließenden Meditation

Sonntag, 19 Uhr

Yoga Nidra

Entdecke dich über die Kraft des Innehaltens und der Innenschau, mit Meditation und Tiefenentspannung.