WAS IST EIN PRIVATRETREAT ?

Individuell, Mitte stärkend, regenerierend

Du kannst für dich 1:1 oder mit deinen Freundinnen/Freunden/Teams eine Auszeit  buchen, (max. 8)

Datum/Zeit/Dauer/Yoga/Meditation/Körperarbeit/Outdoor-Aktivitäten/Wellness:

Wir werden gemeinsam in einem Vorabgespräch telefonisch oder im Live-Call dein individuelles Retreat besprechen

WAS ERWARTET DICH IN EINEM PRIVATRETREAT ?

Eine erfahrene Yogalehrerin und Therapeutin, wunderschöne Natur, Freude, Verbundenheit

Intensive und angepasste Körperarbeit fördert deine Selbst-Wahrnehmung, gibt dir Kraft und Energie

Meditation unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und innerer Ruhe

Angeleitete Naturerfahrungen wirken ganzheitlich stärkend

Sanft geschwungene Hügel, viele Seen, liebliche Wiesen und Bergsicht für pure Entschleunigung

 

Ich begleite dich/euch während der Auszeit in „Geh-sprächen“, mit meinem Yoga-Wissen, meiner Liebe für Mensch und Natur und gebe dir Impulse für Entschleunigung und Regeneration. Ich möchte dir/euch Werkzeuge für mehr Resilienz mitgeben, die auch im Alltag wirksam sind.

Eine Standard-Yoga-Paket z.B. mit dem Thema „Ressourcen stärken“

Ankunft Sonntag: Ankommen, Austausch, Woche besprechen, Kißlegg-Spaziergang, Yoga-Einheit

Montag-Samstag:    6x morgens Hatha-Yoga, 90 Min. mit Atemübungen und Meditation, Entspannung

Montag-Freitag:       mind. 3x abends regenerative Yoga Nidra Sequenz, 60 Min., tiefe Entspannung

Montag-Samstag:     3x Natur-Resilienz-Training (Achtsames Gehen, Geh-spräche, Waldbaden, Outdoor-Yoga) jeweils ca. 2-3 Std.

Montag-Freitag:       auf Wunsch 3x gemeinsames Abendessen

Optional:                    Massagen, Tennis, Fahrradverleih, Biken, E-Bike, Wandern, Ausflüge uvm.

 

WAS KOSTET EIN PRIVATRETREAT ?

Gruppen-Retreat Je nach Gruppengröße ab 550€/Woche/Person

1:1 Yoga-Resilienz-Natur-Retreat in herausfordernden Zeiten/ Burnoutprophylaxe ab 2900€/Woche

 

zzgl. Unterkunft und Verpflegung