Beckenboden – die erdende Kraft für den Winter

Für Übende und Lehrende

Der Beckenboden beeinflusst unsere Haltung und unser Wohlbefinden. Ein gesunder Beckenboden bringt Energie und ist wichtig für die Gesundheit. Wer den Beckenboden trainiert, unterstützt Gleichgewicht, Koordination und einen harmonischen Bewegungsablauf. Wir entwickeln ein starkes Wurzelchakra als Kraftquelle für die Winterzeit. Mit einer kurzen theoretischen Einführung und viel Yoga-Praxis.

Datum | Uhrzeit

1 Nachmittag (4 Unterrichtsstunden) | Freitag
Beginn: 12.11.2021 | 15:00 bis 18:00 Uhr
Ort
EinsteinHaus, Seminarraum 5

Kurs-Nummer:

21H1028813

Beratung zum Kursinhalt

Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de