Ab dem 10. September beginnen wieder neue Kurse: montags im Seminarhotel Sonnenstrahl: 18.00 Uhr mit Präzision in die Asanas 19.45 Uhr Kraftvoll und dynamisch mittwochs am alten Schloss: 18.00 Uhr mit Präzision in die Asanas 20.00 Uhr Kraftvoll und dynamisch donnerstags am alten Schloss: 19.30 Uhr mit Präzision in die Asanas freitags am alten Schloss: 9.00 Uhr Kraftvoll
Yoga Nidra ist eine eigenständige Technik im Yoga, die auf der Grundlage einer Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein basiert. Mit sanften Körperübungen (asanas) und Atemtechniken (pranayama) werden Meditation und Energielenkungen vorbereitet. Im Zustand entspannter Aufmerksamkeit werden Alpha-Wellen im Gehirn aktiviert, die laut der Psychoneuroimmunologie dafür zuständig sind, den Körper zu regenerieren und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Gelassenheit und Ruhe, aber auch Kreativität werden gefördert.
Im Sommer umgibt uns eine große Fülle, die wir mit allen Sinnen empfangen. Der Geruch der blühenden Linde, das bunte Farbenspiel der Blumen, der Wiesen und des Himmels, die Wärme auf der Haut und in der Tiefe unserer Gelenke, die Geräuschkulisse der summenden Bienen und….Fülle überall. Mit Yoga intensivieren wir die Wahrnehmung durch die Kraft der Aufmerksamkeit in jedem Augenblick.
Wir starten mit „Kraft und Elan“ ins neue Jahr (Workshop am 13. Januar). Bei den Kurszeiten gibt es eine kleine Änderung. Der Montagskurs beginnt ab 8. Januar um 19.45 Uhr (kraftvoll und dynamisch). Falls genügend Anmeldungen eingehen, wird es einen weiteren um 18.00 Uhr (Yoga der Energie) geben. Beide finden im Seminarzentrum Sonnenstrahl in Kißlegg statt. Die anderen Kurse finden wie gehabt
Wir starten in das neue Jahr mit folgenden Kursen: Montag 18.00 Uhr Yoga der Energie Seminarzentrum Sonnenstrahl Montag 19.45 Uhr Yoga im Flow Seminarzentrum Sonnenstrahl Mittwoch 18.00 Uhr Yoga sanft und kraftvoll am alten Schloss Mittwoch 20.00 Uhr Yoga im Flow am alten Schloss Donnerstag 19.30 Uhr Yoga- sanft und kraftvoll am alten Schloss Freitag 9.00 Uhr Yoga- die Kraft der Mitte am alten Schloss Freitag
Am 18. November stelle ich auf dem Yoga Kongress in Bad Meinberg das Projekt „adventure care camp “ vor, mit dem ich letztes Jahr den 1. Preis für ein innovatives und nachhaltiges Yoga-Projekt gewonnen habe.
Ich halte euch auf dem Laufenden. Noch nicht heute, aber bald. Schaut wieder rein.
