In Krisenzeiten werden wir oft auf uns selbst zurückgeworfen. Mit Hilfe von „svadhyaya“, einer der fünf niyamas, können wir durch Selbstreflexion mehr Klarheit über unser Denken und Handeln enwickeln.

Es besteht die Möglichkeit zum Austausch, Erfahrungen werden über Asanas, Atemtechniken und Meditation abgerufen.

Das Seminar ist in drei Praxisteile, verteilt auf zwei Tage, gegliedert.

Kurszeiten: Freitag 18.30 -21.30 Uhr, Samstag 7.00-8.30 Uhr, Samstag 19.00-21.30 Uhr  Gebühr: 78 €

Bei Interesse bitte unter info@allgäu.yoga melden oder direkt anmelden unter 0731/153019 (Claudia Stern, Gesundheitsakademie Yogazentrum vh Ulm)