Allgemein

Yoga Nidra ist eine eigenständige Technik im Yoga, die auf der Grundlage einer Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein basiert. Mit sanften Körperübungen (asanas) und Atemtechniken (pranayama) werden Meditation und Energielenkungen vorbereitet. Im Zustand entspannter Aufmerksamkeit werden Alpha-Wellen im Gehirn aktiviert, die laut der Psychoneuroimmunologie dafür zuständig sind, den Körper zu regenerieren und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Gelassenheit und Ruhe, aber auch Kreativität werden gefördert.

Im Sommer umgibt uns eine große Fülle, die wir mit allen Sinnen empfangen. Der Geruch der blühenden Linde, das bunte Farbenspiel der Blumen, der Wiesen und des Himmels, die Wärme auf der Haut und in der Tiefe unserer Gelenke, die Geräuschkulisse der summenden Bienen und….Fülle überall. Mit Yoga intensivieren wir die Wahrnehmung durch die Kraft der Aufmerksamkeit in jedem Augenblick.

Wir starten in das neue Jahr mit folgenden Kursen: Montag            18.00 Uhr   Yoga der Energie                     Seminarzentrum Sonnenstrahl Montag            19.45 Uhr    Yoga im Flow                           Seminarzentrum Sonnenstrahl Mittwoch         18.00 Uhr   Yoga sanft und kraftvoll        am alten Schloss Mittwoch         20.00 Uhr  Yoga im Flow                           am alten Schloss Donnerstag      19.30 Uhr   Yoga- sanft und kraftvoll      am alten Schloss Freitag                9.00 Uhr   Yoga- die Kraft der Mitte      am alten Schloss Freitag              

Im November gibt es noch freie Plätze in folgenden Wochenkursen…