Detox-Yoga, Einführung
Nach dem langen Winter fühlen wir uns oft energielos und müde. Um für den Frühling fit zu werden und um den Stoffwechsel anzuregen, entgiften wir auf mehreren Ebenen. Der Körper...
Mit Mut und Kraft ins neue Jahr
Krafttanken fürs kommende Jahr. Mit fließenden und kraftvollen Bewegungsabläufen begrüßen wir das neue Jahr. Stützübungen geben uns Stabilität, Gleichgewichtshaltungen ein Gefühl für die innere Mitte und eine passende Visualisierung /...
Yoga und Märchen
In diesem Weihnachtsseminar werden die Übungen des Hatha-Yogas mit der Weisheit von Märchen aus der westlichen Kultur und der Sagen der indischen Kultur verknüpft. Mit asanas, Atemübungen und Meditation berührt...