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Beckenboden – die erdende Kraft für den Winter

Der Beckenboden beeinflusst Haltung und Wohlbefinden. Ein gesunder Beckenboden bringt Energie und ist wichtig für die Gesundheit. Wer den Beckenboden trainiert, unterstützt Gleichgewicht, Koordination und einen harmonischen Bewegungsablauf. Mit kurzer...

Detox-Yoga-Einführung

Fühlst du dich nach der Winterzeit müde und energielos? Bist du bereit für ein Reset? In diesem Seminar entgiften wir auf mehreren Ebenen. Mit kraftvollen Flows und Atemübungen entgiften wir...

Yoga und Pratyahara

Pratyahara ist eines der Glieder auf dem 8-stufigen Pfad nach Patanjali und wird in seiner Bedeutung für den Yoga-Weg manchmal unterschätzt. Dabei ist es essentiell für ein Ankommen bei sich...

Yoga und Märchen

In diesem Weihnachtsseminar werden die Übungen des Hatha-Yogas mit der Weisheit von Märchen aus der westlichen Kultur und der Sagen der indischen Kultur verknüpft. Mit asanas, Atemübungen und Meditation berührt...

Yoga und Vertrauen

Shraddha, das Vertrauen, wird schon im Yoga Sutra des Patanjali als eine wichtige Eigenschaft für den Yogaweg benannt. Wir können nicht absehen, was vor uns liegt. Wir können aber im...