Herzlich willkommen

Yoga umfasst eine der ältesten Lehren, die sich ganzheitlich mit dem Mensch und seinem Lebensweg beschäftigen.

Alte philosophische Texte überliefern in klarer und einfacher Sprache, warum der Geist oft zerstreut ist und dadurch Unruhe und Anspannung entstehen kann.

Yoga weist einen Weg, sich mit Hilfe verschiedener Techniken davon zu lösen und benutzt den Körper als Ort der Erfahrung.

Moderne Erkenntnisse aus der Neurobiologie bestätigen die Wirksamkeit des alten Yogawissens in einer achtsam geübten Praxis.

Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama), Meditation und Entspannung sind Teil dieses Konzeptes.

  • Meinen geschätzten Lehrerinnen und Lehrern Ulrike Grunert, Anna Röcker, Anna Trökes, Dr. Christian Fuchs und weiteren verdanke ich es, den Yoga, so wie ich ihn verstanden habe, weitergeben zu dürfen.

     

    Simone Schmid

  • Simone Schmid