Allgemein

Yoga 2019

Ich wünsche allen Yoga-Teilnehmerinnen, -Teilnehmern und -Interessierten ein gutes neues Jahr und freue mich auf viele inspirierende gemeinsame Yoga-Stunden. Die neuen Workshops und Seminare werden in Kürze auf die Seite gestellt. Momentan gibt es nur noch freie Plätze in fortlaufenden Kursen am Montag um 18.00 Uhr und um 19.45 Uhr im Sonnenstrahl in Kißlegg. Einzelcoaching-Termine finden hauptsächlich dienstags und donnerstags

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Herbstkurse 2018 in Kißlegg

Ab dem 10. September beginnen wieder neue Kurse: montags im Seminarhotel Sonnenstrahl:    18.00 Uhr    mit Präzision in die Asanas 19.45 Uhr    Kraftvoll und dynamisch mittwochs am alten Schloss:                           18.00 Uhr    mit Präzision in die Asanas 20.00 Uhr   Kraftvoll und dynamisch donnerstags am alten Schloss:                         19.30 Uhr   mit Präzision in die Asanas freitags am alten Schloss:                                   9.00 Uhr   Kraftvoll

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Stressprävention/Gesundheitsprävention mit Yoga Nidra – neue Kurse

Yoga Nidra ist eine eigenständige Technik im Yoga, die auf der Grundlage einer Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein basiert. Mit sanften Körperübungen (asanas) und Atemtechniken (pranayama) werden Meditation und Energielenkungen vorbereitet. Im Zustand entspannter Aufmerksamkeit werden Alpha-Wellen im Gehirn aktiviert, die laut der Psychoneuroimmunologie dafür zuständig sind, den Körper zu regenerieren und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Gelassenheit und Ruhe, aber auch Kreativität werden gefördert.

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Sommer- Yoga mit allen Sinnen

Im Sommer umgibt uns eine große Fülle, die wir mit allen Sinnen empfangen. Der Geruch der blühenden Linde, das bunte Farbenspiel der Blumen, der Wiesen und des Himmels, die Wärme auf der Haut und in der Tiefe unserer Gelenke, die Geräuschkulisse der summenden Bienen und….Fülle überall. Mit Yoga intensivieren wir die Wahrnehmung durch die Kraft der Aufmerksamkeit in jedem Augenblick.

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Ein gesundes und frohes neues Jahr 2018

Wir starten mit „Kraft und Elan“ ins neue Jahr (Workshop am 13. Januar). Bei den Kurszeiten gibt es eine kleine Änderung. Der Montagskurs beginnt ab 8. Januar um 19.45 Uhr (kraftvoll und dynamisch). Falls genügend Anmeldungen eingehen, wird es einen weiteren um 18.00 Uhr (Yoga der Energie) geben. Beide finden im Seminarzentrum Sonnenstrahl in Kißlegg statt. Die anderen Kurse finden wie gehabt

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Ein gutes neues Jahr 2018

Wir starten in das neue Jahr mit folgenden Kursen: Montag            18.00 Uhr   Yoga der Energie                     Seminarzentrum Sonnenstrahl Montag            19.45 Uhr    Yoga im Flow                           Seminarzentrum Sonnenstrahl Mittwoch         18.00 Uhr   Yoga sanft und kraftvoll        am alten Schloss Mittwoch         20.00 Uhr  Yoga im Flow                           am alten Schloss Donnerstag      19.30 Uhr   Yoga- sanft und kraftvoll      am alten Schloss Freitag                9.00 Uhr   Yoga- die Kraft der Mitte      am alten Schloss Freitag              

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